|
Als jij niet lekker in je vel zit is dit natuurlijk hartstikke vervelend. Dit kan natuurlijk komen door bepaalde zaken uit je omgeving, maar het kan ook zijn dat je in een dusdanig negatieve spiraal bent terechtgekomen dat je af en toe het overzicht en perspectief wat kwijt bent geraakt. Wat de reden ook is: het is goed dat je hier terecht bent gekomen, want door middel van dit blog willen we graag helpen. Lees daarom vooral snel verder als je ervoor wilt zorgen dat je je snel beter voelt en klaar bent voor alles en iedereen dat zal komen! Onzekerheden doen verdwijnen Het allerbelangrijkste wat je moet doen als je een beetje minder in je vel zit, is het doen verdwijnen van bepaalde onzekerheden. Zorg er bijvoorbeeld eens voor dat je die ene haartransplantatie voor vrouwen door gaat zetten of koop een T-shirt of een trui waar je je beter en zelfverzekerder in voelt. Door je te richten op de onzekerheden waar je nu af en toe mee kampt, is het makkelijker om je straks te focussen op hoe goed je eigenlijk in je vel zit en hoe ver je eigenlijk bent gekomen! Eten en bewegen Onze geest komt over het algemeen al snel in een negatieve spiraal terecht als het merkt dat er te weinig tot niet gelet wordt op onze gezondheid. Pak daarom dat sporten bij de sportschool weer op en probeer eens een tijd te letten op gezond eten en gezond drinken. Hierdoor krijg je niet alleen meer energie, maar ga je ook op termijn merken dat je er beter uitziet, vervolgens complimentjes krijgt over je vorderingen en dus tot slot het gevoel van zelfverzekerdheid!
|
| https://www.zantmankliniek.nl/ |
